Warmtecabines

Beweging (Warmte cabine)


De cabines

De cabines zijn doorzichtig en worden tot lichaamstemperatuur verwarmd. Op de bodem van de cabine zijn steunen of lussen aangebracht voor de handen en voeten, die het uitvoeren van de oefeningen mogelijk maken. Tijdens de intensieve oefeningen bevindt het hoofd zich niet in de cabine, maar steekt door een opening naar buiten waardoor het hoofd koel blijft.

Oefeningen

Doordat de oefeningen liggend worden uitgevoerd worden gewrichten en rug veel minder belast. Hierdoor is deze methode ook zeer geschikt voor senioren of bijvoorbeeld mensen met reumatische aandoeningen en fibromyalgie. De oefeningen duren maximaal 30 minuten. Men begint met basis oefenschema’s. Daarna kan een persoonlijk programma worden uitgewerkt, daarbij wordt rekening gehouden met gewicht, conditie, gezondheid en leeftijd. De trainingen zijn altijd 1 op 1 met veel ruimte voor privacy.

Neem contact op!